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Book description

So heilt der Leser seinen Stoffwechsel Nach dem Lesen dieses Buches wird der Leser wissen warum: Warum Mitochondrien den Stoffwechsel regulieren Warum die Schilddrüse so einen immensen Einfluss hat Warum Magnesium, Mangan, Taurin und Co. wahre Stoffwechselbeschleuniger sind Wie Insulinresistenz tatsächlich umgekehrt und geheilt werden kann Erfolg hat, wer Erfahrung mit Wissenschaft kombiniert Klar ist: Die Praxis (das tatsächliche Tun) kann und wird nur funktionieren, wenn dahinter eine stimmige Theorie (die Biochemie) steht - nur wenn beide Welten kombiniert werden, wird der persönliche Erfolg wahrscheinlich. Das Buch eignet sich für all diejenigen, die „hinter die Kulissen blicken” wollen, für all diejenigen, die wirklich verstehen möchten, welche Ernährungs- und Lifestyle-Formen funktionieren und warum das so ist. Zwei Gesundheitsblogger auf Mission Aus zweieinhalbjähriger Erfahrung als (Blog-)Autoren und Hilfestellende wissen Phil und Chris, welche (oft gut gemeinten) Ratschläge für Leserinnen und Leser eher funktionieren und welche nicht. Der studierte Sportmanager & Trainer Phil Böhm und der angehende Biologe Chris Michalk zeigen dem Leser auf, was hinter dem so konfusen Wort „Stoffwechsel” steckt. Gleichzeitig wollen sie konkrete Ratschläge geben und Möglichkeiten aufzeigen - solche, die tatsächlich funktionieren. Welche Erfolge erwartet werden können Wie sich die Mitochondriengesundheit steuern lässt Wie Stoffwechsel „gemacht wird” Was das „Nobelpreis-Gas” Stickoxid mit dem Stoffwechsel zu tun hat Dass die Kraft des Stoffwechsels aus der Nahrung kommt Welche Nahrungsmittel wirklich helfen, den Stoffwechsel zu optimieren Warum gängige Ernährungsformen kurzfristig helfen, langfristig aber schaden Welche Fette den Stoffwechsel anregen und welche schaden Was die richtigen Kohlenhydrate sind und warum Zucker schadet Warum der Darm auch über die Figur entscheidet Was Insulinresistenz wirklich verursacht Warum Ergänzungsmittel schaden können und welche wirklich sinnvoll sind Welche Natur-Gesetze helfen, bessere Entscheidungen zu treffen Nie wieder Diätbücher Dieses Buch wird kein weiteres Buch in der Sammlung „unnötige Diätbücher” sein. Viel mehr wird es dem Leser viele neue Wege und Möglichkeiten aufzeigen, den eigenen Stoffwechsel ganz ohne Stoffwechseldiät maximal zu optimieren. Dadurch sinkt das Körpergewicht spielerisch - gänzlich ohne Hungern. Das Abnehmen steht hierbei jedoch nicht im Vordergrund. Es geht um ein glückliches Leben! Es geht darum, das ureigene Wohlgefühl wieder zu erlangen und sich

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